نمو الشعر عبارة عن دورة من أربع مراحل. يمر بمرحلة النمو ، والتي تعرف بمرحلة التنامي ، ثم مرحلة الانهيار. ثم تبدأ مرحلة الراحة ، وأخيرا إعادة النمو. في الوقت الحاضر ، يعاني الناس من جميع الأعمار من تساقط الشعر والصلع. مع التلوث والإجهاد والتقلبات الموسمية وتغيرات نمط الحياة. يمكنك التخلص من جميع مشاكل شعرك باتباع بعض النصائح والعلاجات.
نصائح لنمو وإطالة الشعر:
1. تدليك فروة الرأس: يعمل تدليك فروة الرأس بانتظام على تقليل التوتر ، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية لجذور الشعر ، مما يعزز نمو الشعر.
2. اختاري الشامبو المناسب: من الضروري اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك. إذا كان لدى شخص ما فروة رأس دهنية جدًا ، فعليه استخدام شامبو منقي. إذا كان لدى شخص ما فروة رأس جافة ، فعليه اختيار شامبو مرطب ، وإذا كان لدى الشخص شعر ناعم ، فإنه يحتاج إلى شامبو لطيف ومُقوي.
three. اتباع نظام غذائي صحي: تأكد دائمًا من اتباع نظام غذائي سليم لأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تعزيز بصيلات الشعر لدخول مرحلة التنامي ، ومن ثم زيادة نمو الشعر.
4. تجنبي تصفيف الشعر أو تسخينه بشكل مفرط: الحرارة على الشعر ، يمكن أن تجعل الشعر ضعيفاً وجافاً بالإضافة إلى زيادة التكسر. كما أنه يجرد الشعر من بروتين يسمى الكيراتين ، والذي يحافظ على صحة الشعر. يمكن أن يساهم في تساقط الشعر بسبب التقصف.
5. حافظ على فروة رأسك نظيفة: فروة رأس نظيفة وصحية تعني زيادة نمو الشعر. تحديد عدد مرات غسل الشعر الأسبوعية حسب حالة فروة الرأس. إذا كانت فروة رأسك دهنية بشكل مفرط ، يجب أن تغسلها يوميًا بشامبو لطيف. إذا كانت فروة رأسك جافة ، اغسلها مرتين في الأسبوع. سوف يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية لفروة الرأس ويمنع التهيج.
ما رأيك في تجربة زيوت إطالة الشعر؟
أقنعة إطالة الشعر:
1. عصير البصل: تعمل الكبريتات الموجودة في عصير البصل على تعزيز نمو الشعر والتحكم في تساقطه.
2. الصبار: جل مغذي للغاية يستخدم لعلاج مشاكل الشعر المختلفة. الأحماض الدهنية الموجودة في هلام الصبار لها خصائص مضادة للالتهابات تقضي على التهاب فروة الرأس وتساعد على التخلص من قشرة الرأس.
three. خل التفاح: نظفي فروة رأسك بخل التفاح. تحتاج فروة رأسك إلى التقشير للحفاظ على توازن درجة الحموضة. لن يؤدي ذلك إلى تعزيز نمو الشعر فحسب ، بل سيعطي الشعر أيضًا لمعانًا.
4. القهوة: تستخدم القهوة كبلسم يترك على الشعر لتعزيز نمو الشعر. نظرًا لاحتوائه على فيتوسترولس ، فإنه يزيل السموم من فروة الرأس ويحفز الدورة الدموية. قد يساعد في منع ظهور الشيب المبكر. تحتوي القهوة أيضًا على مادة الكافيين التي تساعد في جعل الشعر ناعمًا ولامعًا.
5. الحلبة: تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الحديد والبروتين وعناصر مهمة يمكن أن تساعد في تغذية الشعر وتحفيز نموه.
إذا أعجبك هذا المقال ، يمكنك قراءة سر إطالة الشعر وتكثيفه في three أسابيع فقط
المصدر: وكالات